9.1 km | 00:56:07 | 06:10/km日期: 2017-04-19 18:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 8945 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'00" / 06'08" / 06'11" / 06'17" / 06'17" / 06'19" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 1001 | 159 / 103 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2001 | 159 / 104 |
3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3002 | 159 / 104 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 1006 / 4008 | 159 / 102 |
5 | | 06'07" (+00'09") | 1008 / 5017 | 159 / 102 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 6018 | 159 / 100 |
7 | | 06'17" (+00'19") | 1009 / 7028 | 159 / 99 |
8 | | 06'15" (+00'17") | 1006 / 8035 | 159 / 100 |
9 | | 06'15" (+00'17") | 1004 / 9039 | 160 / 99 |
10 | | 06'00" (+00'02") | 80 / 9119 | 159 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'59" | 00:12'05" |
3 | 06'00" | 00:18'05" |
4 | 06'08" | 00:24'13" |
5 | 06'11" | 00:30'24" |
6 | 06'17" | 00:36'41" |
7 | 06'17" | 00:42'58" |
8 | 06'19" | 00:49'17" |
9 | 06'18" | 00:55'35" |
9.1 | 06'37" | 00:56'07" |