9.4 km | 01:13:03 | 07:46/km日期: 2017-04-10 06:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 12'14" / 07'24" / 05'48" / 12'32" / 17'44" / 11'55" / 04'59" / 05'05" / 07'12" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+07'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+05'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'26" (+11'28") | 388 / 9388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 07'24" | 00:19'38" |
| 3 | 05'48" | 00:25'26" |
| 4 | 12'32" | 00:37'58" |
| 5 | 17'44" | 00:55'42" |
| 6 | 11'55" | 01:07'37" |
| 7 | 04'59" | 01:12'36" |
| 8 | 05'05" | 01:17'41" |
| 9 | 07'12" | 01:24'53" |
| 9.4 | 16'23" | 01:31'15" |
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