薛美秋 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

薛美秋高雄
ID 305933

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4.6 km | 00:41:30 | 09:01/km

日期: 2017-04-08 18:43 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'57" / 09'01" / 09'23" / 09'38" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54"

996 / 996

2

09'05"

(16'58")

09'01" (+01'07")

1007 / 2003

3

09'23"

(26'21")

09'24" (+01'30")

997 / 3001

4

09'47"

(36'08")

09'37" (+01'43")

1017 / 4018

5

05'22"

(41'30")

09'03" (+01'09")

592 / 4610

4月累積里程 : 16.96 km

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Shang Fu Hung, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'01"	00:16'58"
3	09'23"	00:26'21"
4	09'38"	00:35'59"
4.6	09'11"	00:41'30"

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