6.0 km | 00:38:40 | 06:25/km日期: 2017-03-15 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 6235 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 06'34" / 06'53" / 06'18" / 05'58" / 06'16" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 | 160 / 95 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1003 / 2003 | 161 / 94 |
3 | | 06'54" (+00'55") | 1002 / 3005 | 153 / 94 |
4 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 4006 | 163 / 97 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5006 | 165 / 100 |
6 | | 06'14" (+00'15") | 1004 / 6010 | 165 / 97 |
7 | | 05'30" | 21 / 6032 | 137 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'34" | 00:13'05" |
3 | 06'53" | 00:19'58" |
4 | 06'18" | 00:26'16" |
5 | 05'58" | 00:32'14" |
6 | 06'16" | 00:38'30" |
6.0 | 08'38" | 00:38'41" |