6.0 km | 00:42:20 | 07:06/km日期: 2017-04-04 09:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 07'08" / 07'20" / 07'07" / 07'56" / 06'39" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 963 / 5963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'20" | 00:14'28" |
3 | 07'07" | 00:21'35" |
4 | 07'56" | 00:29'31" |
5 | 06'39" | 00:36'10" |
6.0 | 06'23" | 00:42'20" |