5.1 km | 00:28:57 | 05:40/km日期: 2017-04-05 05:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'37" / 05'03" / 05'31" / 06'13" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'34") | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'37" | 00:11'55" |
| 3 | 05'03" | 00:16'58" |
| 4 | 05'31" | 00:22'29" |
| 5 | 06'13" | 00:28'42" |
| 5.1 | 05'39" | 00:29'17" |
留言 
Replay
