6.0 km | 00:29:57 | 04:59/km日期: 2017-04-04 09:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 05'11" / 05'11" / 05'09" / 04'38" / 04'36" / 05'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+02'08") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.30 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
5343.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'11" | 00:10'22" |
3 | 05'09" | 00:15'31" |
4 | 04'38" | 00:20'09" |
5 | 04'36" | 00:24'45" |
6 | 05'08" | 00:29'53" |
6.0 | 06'07" | 00:29'57" |