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H.P. Tshua
台南
ID 134841
6 位追隨者
跑鞋 (
3
)
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-深綠
已使用了 18 天
共跑了 46.2 km
我要評分
安德瑪 HOVR Sonic 3 Metallic
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 95.5 km
我要評分
喬山 HORIZON TR5.0
已使用了 2 年 5 個月 15 天
共跑了 1211.4 km
我要評分
單車 (
3
)
迪卡儂 In'Ride 500
已使用了 2 年 11 個月
共騎了 4513.8 km
捷安特 ALIGHT 3
已使用了 7 年 24 天
共騎了 1299.9 km
美利達 MTA-510
已使用了 14 年 11 個月 11 天
共騎了 1661.2 km
賽事 (
25
)
最佳成績:
全馬 : 04:49:21
半馬 : 02:04:18
即將參加 :
2024 阿勃勒山上水道馬拉松
05/19
剩餘天數 :
2
開心玩賽
2024 將軍漁港馬拉松
05/26
剩餘天數 :
9
開心玩賽
2024 年太平山雲端漫步路跑
06/01
剩餘天數 :
15
開心玩賽
2024 後龍水尾馬拉松
08/11
剩餘天數 :
86
開心玩賽
2024 梨山馬拉松-跑上雲端
08/25
剩餘天數 :
100
開心玩賽
2024 苗栗嘉新馬拉松
09/01
剩餘天數 :
107
開心玩賽
2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
09/15
剩餘天數 :
121
開心玩賽
2024 府城超級馬拉松
09/21
剩餘天數 :
127
開心玩賽
2024 府城100公里超級馬拉松
09/21
剩餘天數 :
127
開心玩賽
2024 博克多烏來馬拉松
10/06
剩餘天數 :
142
開心玩賽
2024 Puli Power 埔里山城派對馬拉松
10/13
剩餘天數 :
149
開心玩賽
跑向成功 三仙台馬拉松
10/20
剩餘天數 :
156
開心玩賽
2024 運動i臺灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
10/20
剩餘天數 :
156
開心玩賽
臺南龍崎文衡殿全國馬拉松
10/20
剩餘天數 :
156
開心玩賽
2024 菊島澎湖跨海馬拉松
11/03
剩餘天數 :
170
開心玩賽
2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10
剩餘天數 :
177
開心玩賽
2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17
剩餘天數 :
184
開心玩賽(領30馬獎)
2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01
剩餘天數 :
198
開心玩賽
2024 蘆洲觀音山馬拉松
12/08
剩餘天數 :
205
開心玩賽
2024 南鯤鯓馬拉松
12/14
剩餘天數 :
211
開心玩賽
第一屆民雄打貓馬拉松
12/22
剩餘天數 :
219
開心玩賽
2024 萬丹馬拉松
12/29
剩餘天數 :
226
開心玩賽
2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
01/12
剩餘天數 :
240
開心玩賽
2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19
剩餘天數 :
247
開心玩賽
2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16
剩餘天數 :
275
開心玩賽
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
7526.2 km |
10181.1 km
2024 年 :
727.9 km |
714.0 km
2024
(km)
(km)
May
58.2
136.1
Apr
115.4
159.9
Mar
241.0
133.9
Feb
198.9
133.6
Jan
114.4
150.5
2023
(km)
(km)
Dec
247.3
137.3
朋友 (
1
)
群組 (
0
)
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粉絲專頁 (
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)
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里程碑 (
106
)
2024/03/31
H.P. Tshua 完成了第 30 馬! - 2024 大亞旺萊馬拉松
2024/02/14
恭喜 H.P. Tshua 獲得 2500 推
2024/01/07
H.P. Tshua 完成了第 20 馬! - 2024 臺灣臺南國際馬拉松
2023/12/24
賀!H.P. Tshua 破PB - 全馬 | 04:49:21
2023/12/02
賀!H.P. Tshua 破PB - 全馬 | 04:58:10
2023/11/26
恭喜 H.P. Tshua 獲得 100 留言數
2023/11/26
賀!H.P. Tshua 破PB - 全馬 | 05:07:32
2023/10/29
H.P. Tshua 完成了第 10 馬! - 2023 日月潭環湖馬拉松
2023/04/09
H.P. Tshua 完成了第 180 半馬! - 第一屆嘉義市火雞肉飯名店探索路跑
2023/03/12
H.P. Tshua 完成了初馬! - 2023 桃園市蘆竹區大古山之戀全國馬拉松
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H.P. Tshua
10.1 km
|
04:49:57
|
28:42/km
日期:
2017-04-02 10:01
-
總爬升:
601 m
-
地點:
陽明山
-
天氣:
晴
-
卡路里:
818 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
55%
台南
H
.P. Tshua
·
留言
陽明山
面天山線(面天山+向天山)-大屯山線(主峰+南峰+西峰)
Garmin 上傳
| 7 years ago
,
黃國棟
和其他
2
人說推
·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'46"
00:14'46"
2
15'27"
00:30'13"
3
30'15"
01:00'28"
4
47'41"
01:48'09"
5
23'22"
02:11'31"
6
35'44"
02:47'15"
7
54'25"
03:41'40"
8
41'22"
04:23'02"
9
13'25"
04:36'27"
10
12'19"
04:48'46"
10.1
11'41"
04:49'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
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28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:15:57
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:48
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05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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00:26:42
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06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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randallkwo
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5.4 km
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07:06/km
王聖欣
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8.1 km
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00:49:00
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06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
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00:45:02
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14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:24
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
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王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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鄭穗霓
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2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
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