2.7 km | 00:30:20 | 11:11/km日期: 2013-10-31 16:38 - 地點: 阿公店堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 11'34" / 11'10" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+00'58") | 403 / 403 |
2 | | 11'36" (+00'45") | 409 / 812 |
3 | | 11'05" (+00'14") | 400 / 1213 |
4 | | 11'12" (+00'21") | 401 / 1615 |
5 | | 11'00" (+00'09") | 407 / 2022 |
6 | | 10'51" | 403 / 2426 |
7 | | 10'34" | 283 / 2709 |
走走,暖個身.
本月ENDING,明早到花蓮報到.
勘查太魯閣落石地形.
10月累積里程 :
211.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 11'10" | 00:22'44" |
2.7 | 10'42" | 00:30'20" |