3.7 km | 00:26:52 | 07:12/km日期: 2017-03-27 20:22 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 04'46" / 05'59" / 10'23" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+05'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+03'08") | 729 / 3729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'59" | 00:10'45" |
3 | 10'23" | 00:21'08" |
3.7 | 07'53" | 00:26'53" |