安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

13.5 km | 01:08:32 | 05:05/km

日期: 2012-08-16 16:48 - 總爬升: 134 m - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 05'15" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'15" / 05'02" / 05'20" /

8月累積里程 : 200.65 km

XT 上傳 | 12 years ago

BH, Renny 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'51"	00:14'51"
4	04'52"	00:19'43"
5	04'47"	00:24'30"
6	04'43"	00:29'13"
7	05'15"	00:34'28"
8	05'10"	00:39'38"
9	05'20"	00:44'58"
10	05'20"	00:50'18"
11	05'30"	00:55'48"
12	05'15"	01:01'03"
13	05'02"	01:06'05"
13.5	05'20"	01:08'32"

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