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BRIGHT
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BRIGHT
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第6馬
第三回大阪馬拉松
官方成績
日期
2013-10-27
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'40")
00:32'40" (+02'38")
01:02'42"
10 km
(01:02'42")
00:30'02"
15 km
(01:34'36")
00:31'54" (+01'52")
01:03'53" (+01'11")
20 km
(02:06'35")
00:31'59" (+01'57")
25 km
(02:42'55")
00:36'20" (+06'18")
01:10'26" (+07'44")
30 km
(03:17'01")
00:34'06" (+04'04")
35 km
(03:56'32")
00:39'31" (+09'29")
01:13'06" (+10'24")
40 km
(04:30'07")
00:33'35" (+03'33")
Finish
()
日期:
2013-10-27 08:14
-
地點:
大阪馬拉松
-
天氣:
大晴天
-
平均心率:
115
-
卡路里:
2506 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'32" (+01'17")
1007 / 1007
2
06'28"
(13'04")
06'24" (+01'09")
1009 / 2017
3
06'38"
(19'42")
06'30" (+01'15")
1018 / 3035
4
06'48"
(26'30")
06'39" (+01'24")
1020 / 4056
5
06'33"
(33'03")
06'30" (+01'15")
1005 / 5061
展開計圈分析
6
06'36"
(39'39")
06'30" (+01'15")
1014 / 6076
7
06'17"
(45'56")
06'08" (+00'53")
1021 / 7098
8
06'20"
(52'16")
06'11" (+00'56")
1021 / 8119
9
06'05"
(58'21")
05'58" (+00'43")
1017 / 9137
10
05'24"
(01:03'45")
05'15"
1027 / 10164
11
06'15"
(01:10'00")
06'07" (+00'52")
1020 / 11185
12
06'42"
(01:16'42")
06'39" (+01'24")
1007 / 12193
13
06'39"
(01:23'21")
06'35" (+01'20")
1009 / 13202
14
06'18"
(01:29'39")
06'13" (+00'58")
1010 / 14213
15
06'19"
(01:35'58")
06'13" (+00'58")
1014 / 15228
16
06'28"
(01:42'26")
06'24" (+01'09")
1009 / 16237
17
07'19"
(01:49'45")
07'09" (+01'54")
1021 / 17259
18
06'27"
(01:56'12")
06'18" (+01'03")
1023 / 18282
19
05'54"
(02:02'06")
05'46" (+00'31")
1022 / 19304
20
06'20"
(02:08'26")
06'19" (+01'04")
1001 / 20306
21
06'41"
(02:15'07")
06'35" (+01'20")
1012 / 21319
22
06'26"
(02:21'33")
06'24" (+01'09")
1002 / 22321
23
07'39"
(02:29'12")
07'42" (+02'27")
992 / 23313
24
09'05"
(02:38'17")
08'28" (+03'13")
1071 / 24384
25
06'55"
(02:45'12")
06'48" (+01'33")
1014 / 25399
26
06'09"
(02:51'21")
06'03" (+00'48")
1014 / 26414
27
06'54"
(02:58'15")
06'51" (+01'36")
1006 / 27420
28
07'00"
(03:05'15")
06'57" (+01'42")
1006 / 28427
29
07'02"
(03:12'17")
06'59" (+01'44")
1005 / 29432
30
07'38"
(03:19'55")
07'32" (+02'17")
1012 / 30445
31
07'03"
(03:26'58")
06'54" (+01'39")
1019 / 31464
32
08'40"
(03:35'38")
08'29" (+03'14")
1020 / 32484
33
06'33"
(03:42'11")
06'32" (+01'17")
1001 / 33486
34
08'26"
(03:50'37")
08'19" (+03'04")
1013 / 34499
35
08'46"
(03:59'23")
08'39" (+03'24")
1012 / 35512
36
07'12"
(04:06'35")
07'09" (+01'54")
1006 / 36519
37
07'02"
(04:13'37")
07'01" (+01'46")
1001 / 37520
38
06'55"
(04:20'32")
06'49" (+01'34")
1014 / 38534
39
06'41"
(04:27'13")
06'36" (+01'21")
1012 / 39546
40
06'34"
(04:33'47")
06'32" (+01'17")
1003 / 40550
41
06'48"
(04:40'35")
06'43" (+01'28")
1011 / 41562
42
06'56"
(04:47'31")
06'54" (+01'39")
1004 / 42566
43
06'50"
(04:54'21")
06'49" (+01'34")
1001 / 43567
破了弱弱的PB,終於SUB5
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
179.40 km
SKECHER GO RUN 累積 :
1722.0 km
XT 上傳
| 10 years ago
BRIGHT
,
黃世明
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Carrie
恭喜完賽^^
2013-10-29 11:28 ·
1
個人推
Juis
恭喜sub5完賽~~
2013-10-29 19:38 ·
1
個人推
JOSHLI
好厲害!
2013-10-30 15:06 ·
Simon
恭喜順利完賽
2013-11-04 01:42 ·
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜完賽!彼此加油~~~
2013-11-05 21:49 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'33"
00:06'33"
2
06'25"
00:12'58"
3
06'31"
00:19'29"
4
06'40"
00:26'09"
5
06'31"
00:32'40"
6
06'29"
00:39'09"
7
06'17"
00:45'26"
8
06'09"
00:51'35"
9
05'58"
00:57'33"
10
05'09"
01:02'42"
11
06'14"
01:08'56"
12
06'31"
01:15'27"
13
06'32"
01:21'59"
14
06'21"
01:28'20"
15
06'16"
01:34'36"
16
06'19"
01:40'55"
17
07'14"
01:48'09"
18
06'09"
01:54'18"
19
06'01"
02:00'19"
20
06'16"
02:06'35"
21
06'12"
02:12'47"
22
06'52"
02:19'39"
23
06'06"
02:25'45"
24
10'13"
02:35'58"
25
06'57"
02:42'55"
26
05'57"
02:48'52"
27
06'08"
02:55'00"
28
06'52"
03:01'52"
29
07'41"
03:09'33"
30
07'28"
03:17'01"
31
06'53"
03:23'54"
32
06'31"
03:30'25"
33
08'34"
03:38'59"
34
07'26"
03:46'25"
35
10'07"
03:56'32"
36
06'46"
04:03'18"
37
06'30"
04:09'48"
38
06'57"
04:16'45"
39
06'56"
04:23'41"
40
06'26"
04:30'07"
41
06'47"
04:36'54"
42
06'58"
04:43'52"
43
06'44"
04:50'36"
44
06'40"
04:57'16"
44.4
06'32"
04:59'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
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00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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王聖欣
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01:00:58
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05:38/km
台中阿森
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10.1 km
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|
05:24/km
台中阿森
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1.1 km
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00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:10
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05:26/km
Inna Chang
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25.4 km
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01:30:01
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16.9 km/h
王聖欣
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05:50/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:24:14
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12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:13:37
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06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
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2.0 km
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06:59/km
台中阿森
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05:19/km
台中阿森
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10.4 km
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05:43/km
台中阿森
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11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:52
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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