< 上一篇 | 下一篇 > |
| 05:30:43 | 07:50/km 日期: 2017-03-19 06:07 - 總爬升: 515 m - 地點: 鳳山官校 - 天氣: 陰悶熱 大太陽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% Pace: 07'19" / 07'02" / 06'48" / 06'43" / 06'42" / 06'39" / 07'08" / 06'40" / 06'40" / 07'29" / 06'59" / 06'44" / 06'58" / 07'43" / 07'14" / 07'58" / 07'36" / 06'37" / 06'47" / 07'16" / 07'07" / 08'31" / 07'05" / 07'45" / 07'21" / 07'16" / 09'32" / 08'01" / 07'18" / 07'34" / 10'02" / 08'28" / 08'20" / 09'38" / 10'23" / 09'46" / 11'00" / 10'18" / 07'58" / 08'28" / 08'18" / 49'03" / · 留言 從那裡跌倒就從那裡爬起來 ,去年拼破5最後不到2K ,大腿嚴重抽筋 ,今年又來不敢大意 ,一開跑天氣很悶熱感覺不太妙 ,輕鬆跑設定5.30完跑 。最後800公尺與黄檸檬 ,黑糖拍照 ,慢了2分鐘 。
3月累積里程 : 238.94 km TCX 上傳 | 7 years ago
|