3.6 km | 00:27:16 | 07:34/km日期: 2017-03-17 15:55 - 地點: 馬路上 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'36" / 07'39" / 06'32" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+02'03") | 1006 / 1006 | 173 / 67 |
2 | | 08'00" (+01'29") | 1004 / 2011 | 170 / 73 |
3 | | 06'31" | 1004 / 3015 | 179 / 85 |
4 | | 06'38" (+00'07") | 600 / 3615 | 178 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'39" | 00:16'15" |
3 | 06'32" | 00:22'47" |
3.6 | 07'28" | 00:27'16" |