5.5 km | 00:37:19 | 06:49/km日期: 2017-03-15 21:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'54" / 06'46" / 06'41" / 06'52" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'02") | 475 / 5475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'54" | 00:13'49" |
3 | 06'46" | 00:20'35" |
4 | 06'41" | 00:27'16" |
5 | 06'52" | 00:34'08" |
5.5 | 06'44" | 00:37'20" |