海王子 2017/03/14 訓練日誌

海王子南投
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海王子

10.1 km | 00:58:54 | 05:51/km

日期: 2017-03-14 17:16 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 05'57" / 06'02" / 06'17" / 06'08" / 06'06" / 06'07" / 06'05" / 05'30" / 05'08" / 05'10" / 08'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 173.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭永霖, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'02"	00:11'59"
3	06'17"	00:18'16"
4	06'08"	00:24'24"
5	06'06"	00:30'30"
6	06'07"	00:36'37"
7	06'05"	00:42'42"
8	05'30"	00:48'12"
9	05'08"	00:53'20"
10	05'10"	00:58'30"
10.1	07'26"	00:58'54"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.7 km | 02:36:12 | 09:56/km

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2.5 km | 01:10:34 | 28:34/km

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10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

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10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

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10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

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5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

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10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

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10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

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5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

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3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

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10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

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00:44:31

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1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

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9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

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4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h