李旻桓 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

李旻桓台北市
ID 309693

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:50 | 07:14/km | 第1半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	02:32:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'01")

00:32'01"

01:09'28"

10 km

(01:09'28")

00:37'27" (+05'26")

15 km

(01:45'02")

00:35'34" (+03'33")

01:15'29" (+06'01")

20 km

(02:24'57")

00:39'55" (+07'54")

Finish

(02:32:50)

日期: 2017-03-04 15:27 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

台北市

李旻桓

·

基本訓練

賽後評分: 👍
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'51"	00:13'11"
3	06'00"	00:19'11"
4	06'35"	00:25'46"
5	06'15"	00:32'01"
6	06'37"	00:38'38"
7	07'11"	00:45'49"
8	06'59"	00:52'48"
9	07'08"	00:59'56"
10	09'32"	01:09'28"
11	06'42"	01:16'10"
12	06'38"	01:22'48"
13	09'12"	01:32'00"
14	06'26"	01:38'26"
15	06'36"	01:45'02"
16	07'18"	01:52'20"
17	06'42"	01:59'02"
18	07'08"	02:06'10"
19	07'15"	02:13'25"
20	11'32"	02:24'57"
21	07'25"	02:32'22"
21.0	11'10"	02:32'53"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

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0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m