3.4 km | 00:23:47 | 06:54/km日期: 2013-10-24 20:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 有點冷~ - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 06'41" / 06'39" / 06'46" /
左腳踝一整天都不舒服~有點扭到那種腫脹感~索性赤足跑看看,嗯~慢慢跑,邊跑邊調整到不會痛的姿勢,3k意猶未盡剛剛好~收工!!
10月累積里程 :
144.25 km 赤足 累積 :
455.5 kmAndroid 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'41" | 00:14'09" |
3 | 06'39" | 00:20'48" |
3.4 | 06'46" | 00:23'47" |