5.7 km | 00:32:33 | 05:42/km日期: 2017-02-24 17:34 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 02'29" / 06'23" / 04'38" / 06'29" / 05'56" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+02'01") | 141 / 2141 |
4 | | 04'23" (+00'42") | 456 / 2597 |
5 | | 04'28" (+00'47") | 450 / 3048 |
6 | | 06'31" (+02'50") | 1000 / 4048 |
7 | | 05'49" (+02'08") | 1000 / 5048 |
8 | | 03'42" (+00'01") | 222 / 5271 |
9 | | 03'41" | 407 / 5678 |
10 | | 02'52" | 18 / 5697 |
調整
昨天跑完階梯回家看到號碼布
原來老王週日還有半馬要跑@@
慘@@
2月累積里程 :
324.80 km 美津濃 皇速 累積 :
2386.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 06'23" | 00:08'52" |
3 | 04'38" | 00:13'30" |
4 | 06'29" | 00:19'59" |
5 | 05'56" | 00:25'55" |
5.7 | 03'38" | 00:28'27" |