6.7 km | 00:39:33 | 05:54/km日期: 2017-02-23 07:22 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 7268 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'01" / 06'10" / 06'12" / 05'33" / 05'00" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'23") | 1008 / 1008 | 187 / 84 |
2 | | 06'00" (+01'04") | 1001 / 2009 | 188 / 88 |
3 | | 06'09" (+01'13") | 1002 / 3012 | 188 / 86 |
4 | | 06'11" (+01'15") | 1001 / 4013 | 186 / 86 |
5 | | 05'34" (+00'38") | 1005 / 5019 | 183 / 97 |
6 | | 04'56" | 1002 / 6021 | 165 / 122 |
7 | | 06'07" (+01'11") | 691 / 6712 | 182 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 313.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'01" | 00:12'24" |
3 | 06'10" | 00:18'34" |
4 | 06'12" | 00:24'46" |
5 | 05'33" | 00:30'19" |
6 | 05'00" | 00:35'19" |
6.7 | 06'07" | 00:39'33" |