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608939_kevin lo
新竹
ID 278165
23 位追隨者
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608939_kevin lo
207.8 km
|
09:34:23
|
21.7 km/h
日期:
2012-06-30 05:00
-
平均心率:
105
-
踏頻:
63
-
卡路里:
5319 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~155
65~79%
2:M馬拉松配速區
155~175
79~89%
3:T乳酸耐力區
175~181
89~92%
4:A無氧耐力區
181~192
92~97.5%
5:I最大耗氧區
192~197
97.5~100%
最大心率為197
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
842.20 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
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Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1800.0
0.0 %
2
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-0.2 %
3
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4
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13
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14
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-0.5 %
15
1800.0
-0.6 %
16
3600.0
-0.5 %
17
3600.0
-0.6 %
18
3600.0
-0.7 %
19
3600.0
-0.5 %
20
720.0
-0.5 %
21
3600.0
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-0.4 %
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24
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25
900.0
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28
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29
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31
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32
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-0.6 %
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-0.4 %
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-0.5 %
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-0.4 %
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-0.6 %
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-0.3 %
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-0.5 %
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-0.7 %
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-0.3 %
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0.0 %
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0.0 %
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720.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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