恭喜破PB 半馬 | 01:34:50 | 04:29/km | 第29半馬官方成績 |
日期 | 2017-02-19 |
成績 | 01:34:50 |
總名次 | 86 / - |
分組名次 | 30 / - |
平均速度 | 04:29/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'15" | 00:44'45" |
| 00:22'30" (+00'15") |
| 00:22'48" (+00'33") | 00:45'05" (+00'20") |
| 00:22'17" (+00'02") |
|
日期: 2017-02-19 07:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 2171 Cal - 總步數: 17083 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
賽後評分: 里程數準確 補給中上 交管不錯 廁所夠多 寄物快速 賽後有熱食有沖洗區有伴手禮
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.14 km Nike zoom streak LT 3 累積 :
333.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'29" | 00:08'49" |
3 | 04'23" | 00:13'12" |
4 | 04'30" | 00:17'42" |
5 | 04'33" | 00:22'15" |
6 | 04'31" | 00:26'46" |
7 | 04'25" | 00:31'11" |
8 | 04'31" | 00:35'42" |
9 | 04'30" | 00:40'12" |
10 | 04'33" | 00:44'45" |
11 | 04'34" | 00:49'19" |
12 | 04'40" | 00:53'59" |
13 | 04'29" | 00:58'28" |
14 | 04'34" | 01:03'02" |
15 | 04'31" | 01:07'33" |
16 | 04'29" | 01:12'02" |
17 | 04'21" | 01:16'23" |
18 | 04'33" | 01:20'56" |
19 | 04'30" | 01:25'26" |
20 | 04'24" | 01:29'50" |
21 | 04'06" | 01:33'56" |
21.2 | 04'07" | 01:34'54" |