張志宏 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

張志宏彰化
ID 275059

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:39:56 | 10:25/km | 第1半馬

2017 二鹿風華半程馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	03:39:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'49")

00:41'49"

01:29'26"

10 km

(01:29'26")

00:47'37" (+05'48")

15 km

(02:17'27")

00:48'01" (+06'12")

01:40'53" (+11'27")

20 km

(03:10'19")

00:52'52" (+11'03")

Finish

(03:39:56)

日期: 2017-02-19 07:00 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

基本訓練

賽後評分: good
給 3 星

2月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜, 培慢～張志銘和其他 8 人說推

·

張榮嘉水啦～

2017-02-19 11:10 ·

2017-02-19 11:37 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'20"	00:17'26"
3	08'09"	00:25'35"
4	06'58"	00:32'33"
5	09'16"	00:41'49"
6	08'20"	00:50'09"
7	07'24"	00:57'33"
8	07'53"	01:05'26"
9	14'15"	01:19'41"
10	09'45"	01:29'26"
11	09'46"	01:39'12"
12	09'41"	01:48'53"
13	09'07"	01:58'00"
14	08'41"	02:06'41"
15	10'46"	02:17'27"
16	12'09"	02:29'36"
17	09'04"	02:38'40"
18	10'27"	02:49'07"
19	11'39"	03:00'46"
20	09'33"	03:10'19"
21	10'52"	03:21'11"
21.1	192'28"	03:39'57"

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朋友動態

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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