8.7 km | 00:53:05 | 06:06/km日期: 2017-02-14 17:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 9807 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'16" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 06'03" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1005 / 1005 | 186 / 87 |
2 | | 06'16" (+00'20") | 1006 / 2011 | 186 / 85 |
3 | | 06'14" (+00'18") | 1001 / 3012 | 185 / 86 |
4 | | 06'06" (+00'10") | 1004 / 4016 | 185 / 88 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 5018 | 184 / 90 |
6 | | 05'58" (+00'02") | 1008 / 6026 | 184 / 90 |
7 | | 05'56" | 1004 / 7030 | 185 / 90 |
8 | | 06'01" (+00'05") | 1003 / 8034 | 184 / 90 |
9 | | 05'58" (+00'02") | 692 / 8726 | 179 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'18" | 00:12'29" |
3 | 06'16" | 00:18'45" |
4 | 06'07" | 00:24'52" |
5 | 06'01" | 00:30'53" |
6 | 05'59" | 00:36'52" |
7 | 05'58" | 00:42'50" |
8 | 06'03" | 00:48'53" |
8.7 | 05'58" | 00:53'01" |