5.5 km | 00:30:20 | 05:33/km日期: 2017-02-15 20:55 - 地點: 河堤 - 平均心率: 156 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'32" / 05'25" / 05'26" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'17" | 1007 / 2008 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 3011 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 4012 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1011 / 5024 | 179 / 102 |
| 6 | | 07'07" (+01'50") | 451 / 5476 | 152 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.89 km 
Mizuno K1GA160305 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'32" | 00:16'12" |
| 4 | 05'25" | 00:21'37" |
| 5 | 05'26" | 00:27'03" |
| 5.5 | 07'16" | 00:30'20" |
5877.7 km | 
8815.5 km
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