16.0 km | 01:49:04 | 06:48/km日期: 2017-02-10 06:43 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1850 Cal - 總步數: 16962 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 41%
Pace: 07'09" / 06'33" / 06'07" / 07'12" / 07'58" / 07'12" / 05'14" / 04'36" / 05'13" / 06'33" / 05'57" / 06'35" / 07'18" / 06'13" / 08'33" / 08'16" / 805'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'54") | 1002 / 1002 | 162 / 85 |
2 | | 06'35" (+01'20") | 1004 / 2006 | 165 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'51") | 1006 / 3013 | 163 / 100 |
4 | | 07'08" (+01'53") | 1005 / 4019 | 140 / 99 |
5 | | 08'02" (+02'47") | 1000 / 5019 | 147 / 84 |
6 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 6020 | 158 / 88 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7021 | 168 / 112 |
8 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 8023 | 168 / 108 |
9 | | 05'35" (+00'20") | 1010 / 9034 | 167 / 107 |
10 | | 06'40" (+01'25") | 1007 / 10041 | 165 / 90 |
11 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 11041 | 170 / 102 |
12 | | 06'39" (+01'24") | 1004 / 12046 | 155 / 96 |
13 | | 07'39" (+02'24") | 1002 / 13048 | 139 / 93 |
14 | | 07'14" (+01'59") | 1005 / 14053 | 150 / 91 |
15 | | 08'09" (+02'54") | 1009 / 15063 | 137 / 89 |
16 | | 07'52" (+02'37") | 1003 / 16066 | 147 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'33" | 00:13'42" |
3 | 06'07" | 00:19'49" |
4 | 07'12" | 00:27'01" |
5 | 07'58" | 00:34'59" |
6 | 07'12" | 00:42'11" |
7 | 05'14" | 00:47'25" |
8 | 04'36" | 00:52'01" |
9 | 05'13" | 00:57'14" |
10 | 06'33" | 01:03'47" |
11 | 05'57" | 01:09'44" |
12 | 06'35" | 01:16'19" |
13 | 07'18" | 01:23'37" |
14 | 06'13" | 01:29'50" |
15 | 08'33" | 01:38'23" |
16 | 08'16" | 01:46'39" |
16.0 | 732'19" | 01:49'04" |