MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Huipao
台東
ID 54046
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Huipao
半馬
|
02:22:04
|
06:44/km
|
第13半馬
2016北港媽祖盃馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
02:22:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'51")
00:31'51" (+01'02")
01:02'40"
10 km
(01:02'40")
00:30'49"
15 km
(01:39'19")
00:36'39" (+05'50")
01:12'31" (+09'51")
20 km
(02:15'11")
00:35'52" (+05'03")
Finish
(02:22:04)
日期:
2016-12-25 06:10
-
平均心率:
174
-
卡路里:
2329 Cal
-
總步數:
24760
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
85 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'08"
(07'08")
07'06" (+01'04")
1003 / 1003
165 / 85
2
06'11"
(13'19")
06'10" (+00'08")
1002 / 2005
176 / 91
3
06'12"
(19'31")
06'10" (+00'08")
1005 / 3010
176 / 91
4
06'15"
(25'46")
06'10" (+00'08")
1011 / 4022
172 / 94
5
06'08"
(31'54")
06'05" (+00'03")
1006 / 5028
181 / 90
展開計圈分析
6
06'12"
(38'06")
06'11" (+00'09")
1001 / 6030
185 / 87
7
06'20"
(44'26")
06'18" (+00'16")
1003 / 7033
176 / 89
8
06'05"
(50'31")
06'03" (+00'01")
1003 / 8037
186 / 88
9
06'05"
(56'36")
06'02"
1007 / 9044
185 / 89
10
06'14"
(01:02'50")
06'10" (+00'08")
1008 / 10053
179 / 90
11
06'19"
(01:09'09")
06'16" (+00'14")
1007 / 11060
182 / 87
12
06'42"
(01:15'51")
06'40" (+00'38")
1004 / 12065
179 / 83
13
06'48"
(01:22'39")
06'44" (+00'42")
1009 / 13074
182 / 81
14
07'34"
(01:30'13")
07'33" (+01'31")
1000 / 14075
160 / 82
15
09'21"
(01:39'34")
09'20" (+03'18")
1001 / 15076
132 / 80
16
07'41"
(01:47'15")
07'40" (+01'38")
1001 / 16078
168 / 77
17
07'00"
(01:54'15")
06'56" (+00'54")
1008 / 17086
179 / 80
18
07'16"
(02:01'31")
07'15" (+01'13")
1001 / 18088
157 / 87
19
06'58"
(02:08'29")
06'54" (+00'52")
1007 / 19095
180 / 80
20
07'03"
(02:15'32")
07'02" (+01'00")
1000 / 20096
179 / 79
21
06'23"
(02:21'55")
06'22" (+00'20")
1001 / 21097
182 / 85
22
00'46"
(02:22'41")
05'44"
133 / 21231
177 / 98
賽後評分:
none
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
63.04 km
Saucony KINVARA 5 (黃) 累積 :
465.7 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'08"
00:07'08"
2
06'09"
00:13'17"
3
06'11"
00:19'28"
4
06'13"
00:25'41"
5
06'10"
00:31'51"
6
06'15"
00:38'06"
7
06'15"
00:44'21"
8
06'06"
00:50'27"
9
06'02"
00:56'29"
10
06'11"
01:02'40"
11
06'21"
01:09'01"
12
06'42"
01:15'43"
13
06'44"
01:22'27"
14
07'23"
01:29'50"
15
09'29"
01:39'19"
16
07'37"
01:46'56"
17
06'56"
01:53'52"
18
07'20"
02:01'12"
19
06'53"
02:08'05"
20
07'06"
02:15'11"
21
06'24"
02:21'35"
21.1
08'13"
02:22'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :