5.1 km | 00:26:06 | 05:09/km日期: 2017-01-12 16:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 04'59" / 04'53" / 05'22" / 05'02" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 359.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'59" | 00:10'32" |
3 | 04'53" | 00:15'25" |
4 | 05'22" | 00:20'47" |
5 | 05'02" | 00:25'49" |
5.1 | 04'22" | 00:26'06" |