從四肢無力到完成初全馬要多久時間?我說4年
進終點拱門時,四年多來的情境彷彿“人生走馬燈”一般,在我腦海裡接連而來~~~
在2013遠東新世紀馬拉松之前,也不過參與過金門2場、新竹2場、澎湖1場的21K半馬及數場10-18K不等的路跑活動,了不起就是偶爾大佳河濱公園、新竹18尖山的自主LSD或是參加錸德路跑社的團練,原先計畫循序漸進地再參加幾場半馬,視狀況再挑戰生涯初馬.然而,在看過許多馬拉松選手如社團高手如簡子閔米神的心得後,相當感動,加上平常練習時21KM的份量身體已漸漸能適應,因而毅然決然地報名生涯初馬(家鄉在地馬)-2013遠東新世紀馬拉松。
既然是生涯初馬,也就難免有些謹慎,除了事前勘查場地、網路收集資訊外,前面的練習也少不了,因工作因素,所計劃的訓練菜單偶爾因忙碌而無法完成,但也盡量至少在每周達到目標總公里數;同時也開始練習之前從未重視過的核心肌群鍛鍊。
終於來到10月13日這一天!主持人鄒雙喜上校報告今天參與人數超過5,000名跑者!0630全馬、半馬及13K組同時鳴槍起跑,就如往常所參加過的路跑賽一樣,跑者有快有慢,一開始便以6分速盡力衝刺而沒有考慮到自身程度,導致過了第一折返點後最後體力下降(完成半馬時約210),但還是可以勉力維持賽前的自我要求,即不抽筋。
在21KM之前相當順利,偶爾小走,身體狀況尚稱良好,甚至在超過24KM時有種莫名的興奮感,因已經超過之前所參與過的賽事官方認定的最遠距離了!在前面這段過程中也在平常練習時的水準之內,並認為有機會在預定目標的5小時左右完賽(保五總隊)!
來到了第二折返點(靓山莊)約26KM之前,雖距離終點只剩約16KM,並還有快3個小時的時間,依照往常的訓練量,這樣時間實綽綽有餘,但此時心理與身體似乎都已開始起了變化,雙腿已覺得越來越沉重,雙膝內外側肌肉在每跑約700-800公尺即感覺似乎快要抽筋,故必須稍微走個20-30步路,並適度拉筋才能繼續往下跑.心理方面也已開始陸續有放棄、想用走的聲音不斷出現。
時間一分一秒的過去,氣溫也隨著太陽公公提早打卡上班而開始慢慢熱了起來,速度卻越來越慢(正式加入步兵連),身體也越來越疲憊,似乎有可能沒辦法在6.5小時時限內完成,但眼看著公里數35KM、37KM、39KM不斷增加,心裡更想著絕對不能在這個時候放棄!
突破40KM了!只剩最後2.2K,這2.2K我想是全程比賽中最遙遠、最辛苦的距離,更勝那櫻花馬的連續9K的超長上坡。在最後衝刺這階段,眼淚幾乎要掉下來,因為大腿相當痠痛,時間所剩不多了,接近終點最後一個紅綠燈,距離關門時間剩不到40分鐘,這時有跟我一樣快到終點的跑友們一同等紅綠燈,並大喊加油為彼此鼓勵,辛苦的交管警察及義工終於開綠燈了!我們一同往前衝,此時我大腿已經痛得不像話了,最後那100、200公尺可以我已經說把所有的疼痛釋放在嘶吼上,努力咬牙地跑進終點!
我想,若我老婆在身邊,我可能會抱著她把我的眼淚傾瀉在她的衣服上吧!
大會時間060922,也就是說只差21分鐘就要關門。晶片時間060351,速度很慢,但我至少在時限內完賽了!
不跑的理由有很多,但跑下去的原因只有一個--堅持。
感謝曾宏霖教頭的賽前提點、感謝錸德范源金哥的愛心麵包、感謝好友虢恕仁及林漢成(吳漢章)的陪跑、感謝家人的支持,
初馬,我完成了~~