6.0 km | 00:48:00 | 07:57/km日期: 2017-01-13 05:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'41" / 07'59" / 07'57" / 07'45" / 07'39" / 07'39" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+03'00") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 434.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'59" | 00:16'40" |
3 | 07'57" | 00:24'37" |
4 | 07'45" | 00:32'22" |
5 | 07'39" | 00:40'01" |
6 | 07'39" | 00:47'40" |
6.0 | 10'53" | 00:48'00" |