10.1 km | 00:58:48 | 05:51/km日期: 2017-01-12 17:55 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'49" / 05'48" / 05'56" / 05'40" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 05'27" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'39") | 795 / 795 |
2 | | 06'06" (+00'33") | 807 / 1602 |
3 | | 05'57" (+00'24") | 798 / 2401 |
4 | | 05'55" (+00'22") | 821 / 3222 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 792 / 4014 |
6 | | 05'35" (+00'02") | 813 / 4828 |
7 | | 05'53" (+00'20") | 815 / 5643 |
8 | | 05'52" (+00'19") | 789 / 6433 |
9 | | 05'45" (+00'12") | 806 / 7240 |
10 | | 05'55" (+00'22") | 808 / 8048 |
11 | | 05'47" (+00'14") | 810 / 8858 |
12 | | 05'33" | 797 / 9656 |
13 | | 05'30" | 393 / 10050 |
沒有肚子餓
也沒有想拉屎
所以跑不快......
養成運動習慣才是要點 !!!
1月累積里程 : 38.40 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 05'49" | 00:18'11" |
4 | 05'48" | 00:23'59" |
5 | 05'56" | 00:29'55" |
6 | 05'40" | 00:35'35" |
7 | 05'50" | 00:41'25" |
8 | 05'48" | 00:47'13" |
9 | 05'51" | 00:53'04" |
10 | 05'27" | 00:58'31" |
10.1 | 05'39" | 00:58'48" |