11.0 km | 00:53:42 | 04:51/km日期: 2017-01-11 19:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1182 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 04'33" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 04'40" / 04'57" / 05'13" / 04'48" / 04'54" / 05'10" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'25") | 1005 / 1005 | 177 / 114 |
| 2 | | 04'31" | 1004 / 2009 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 1007 / 3016 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1004 / 4021 | 178 / 118 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5022 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'41" (+00'10") | 1002 / 6024 | 181 / 117 |
| 7 | | 04'58" (+00'27") | 1006 / 7031 | 182 / 110 |
| 8 | | 05'10" (+00'39") | 1009 / 8040 | 167 / 115 |
| 9 | | 04'46" (+00'15") | 1006 / 9046 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'52" (+00'21") | 1004 / 10051 | 180 / 113 |
| 11 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 11051 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'33" | 00:09'29" |
| 3 | 04'44" | 00:14'13" |
| 4 | 04'42" | 00:18'55" |
| 5 | 04'42" | 00:23'37" |
| 6 | 04'40" | 00:28'17" |
| 7 | 04'57" | 00:33'14" |
| 8 | 05'13" | 00:38'27" |
| 9 | 04'48" | 00:43'15" |
| 10 | 04'54" | 00:48'09" |
| 11 | 05'10" | 00:53'19" |
| 11.0 | 10'06" | 00:53'42" |
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