8.1 km | 00:42:19 | 05:11/km日期: 2017-01-10 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'15") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.14 km MIZUNO 皇速 累積 :
1490.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'06" | 00:15'53" |
4 | 05'08" | 00:21'01" |
5 | 05'08" | 00:26'09" |
6 | 05'06" | 00:31'15" |
7 | 05'09" | 00:36'24" |
8 | 05'08" | 00:41'32" |
8.1 | 05'23" | 00:42'20" |