李懷明 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李懷明台東
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22.7 km | 01:18:21 | 17.4 km/h

日期: 2017-01-01 06:49 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

8.78 (-23.95)

998 / 998

2

08'16"

(15'06")

7.27 (-25.45)

1001 / 2000

3

03'47"

(18'53")

15.93 (-16.80)

1003 / 3003

4

04'49"

(23'42")

12.63 (-20.10)

1010 / 4014

5

04'38"

(28'20")

13.09 (-19.64)

1009 / 5023

展開計圈分析

1月累積里程 : 427.06 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

鍾潘財, 周明全（這個我不擅長）和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	4.8 %
2	7.3	5.3 %
3	15.9	2.6 %
4	12.5	5.4 %
5	13.2	3.3 %
6	11.6	6.2 %
7	21.1	-5.8 %
8	20.9	-4.5 %
9	18.2	-3.7 %
10	22.4	-2.8 %
11	32.4	-3.5 %
12	14.3	-1.1 %
13	26.5	-2.1 %
14	26.3	-3.0 %
15	20.8	-2.0 %
16	22.2	-0.9 %
17	17.6	1.8 %
18	31.3	-0.7 %
19	24.7	-2.4 %
20	24.2	-0.7 %
21	22.4	-0.6 %
22	28.1	-0.6 %
22.7	21.3	1.0 %

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