參與神人們的賽後小跑一下團練,神人們果然是神,小跑一下結果是:壽柴山16k。小跑一下不是應該5k嗎XD
想說要跑山,早餐吃多一點好了,嗑了御飯糰、紅茶半杯、能量果膠一包,結果吃太飽,才跑1k開始想吐,我超想下山XD
前面跟著偶像跑,偶像果然是偶像,超快~看一下手錶速度竟然5:40,趕緊降速,自己默默的退到後面。偶像再見~~~
感謝季姐在12H時教我下坡跑法,今天還有強哥教的上坡跨大步。前輩們都無私的傾囊相授,我一定要征服后里5k山路!我愛山啊~~~
L1,6:58
L2,6:18
L3,5:36
L4,8:41
L5,6:42
L6,7:21
L7,6:45
L8,8:37
L9,7:08
L10,8:22
L11,6:28
L12,8:40
L13,7:39
L14,7:38
L15,7:14
L16,1:11