5.1 km | 00:31:48 | 06:11/km日期: 2016-12-27 14:52 - 平均心率: 51 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 5385 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 21%
Pace: 06'00" / 05'38" / 06'23" / 07'06" / 05'46" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'25") | 1005 / 1005 | 171 / 96 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2005 | 174 / 102 |
3 | | 06'21" (+00'44") | 1003 / 3009 | 168 / 93 |
4 | | 07'04" (+01'27") | 1004 / 4013 | 164 / 86 |
5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5013 | 169 / 102 |
6 | | 06'02" (+00'25") | 140 / 5154 | 164 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'38" | 00:11'38" |
3 | 06'23" | 00:18'01" |
4 | 07'06" | 00:25'07" |
5 | 05'46" | 00:30'53" |
5.1 | 05'40" | 00:31'41" |