許育銓 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

許育銓高雄
ID 186408

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6.1 km | 00:49:42 | 08:07/km

日期: 2016-12-22 16:04 - 卡路里: 330 Cal

Pace: 07'04" / 07'10" / 07'28" / 07'45" / 08'33" / 08'01" / 30'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

997 / 997

2

07'10"

(14'08")

07'11" (+00'13")

996 / 1994

3

07'27"

(21'35")

07'25" (+00'27")

1003 / 2998

4

07'44"

(29'19")

07'43" (+00'45")

1000 / 3999

5

08'34"

(37'53")

08'34" (+01'36")

999 / 4998

展開計圈分析

12月累積里程 : 9.75 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

黃國棟, *Cash* 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'10"	00:14'14"
3	07'28"	00:21'42"
4	07'45"	00:29'27"
5	08'33"	00:38'00"
6	08'01"	00:46'01"
6.1	30'41"	00:49'42"

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