6.1 km | 00:50:56 | 08:19/km日期: 2016-12-21 20:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 8461 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'05" / 07'58" / 08'42" / 08'27" / 08'26" / 08'20" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'03") | 1007 / 1007 | 162 / 76 |
2 | | 07'58" | 1007 / 2014 | 163 / 76 |
3 | | 08'35" (+00'37") | 1004 / 3018 | 167 / 69 |
4 | | 08'28" (+00'30") | 1005 / 4024 | 167 / 70 |
5 | | 08'23" (+00'25") | 1004 / 5028 | 167 / 71 |
6 | | 08'16" (+00'18") | 1007 / 6036 | 168 / 71 |
7 | | 07'49" | 115 / 6151 | 162 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'58" | 00:16'03" |
3 | 08'42" | 00:24'45" |
4 | 08'27" | 00:33'12" |
5 | 08'26" | 00:41'38" |
6 | 08'20" | 00:49'58" |
6.1 | 08'23" | 00:50'56" |