饅頭 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

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8.5 km | 01:06:09 | 07:47/km

日期: 2016-12-19 18:37 - 地點: 陳平國小 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'47" / 07'40" / 07'35" / 07'26" / 07'08" / 07'00" / 06'58" / 07'06" / 15'12" /

恢復跑，緩跑~

12月累積里程 : 195.64 km

Hyper heroes 累積 : 1531.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

發發, 楊添振和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'40"	00:15'27"
3	07'35"	00:23'02"
4	07'26"	00:30'28"
5	07'08"	00:37'36"
6	07'00"	00:44'36"
7	06'58"	00:51'34"
8	07'06"	00:58'40"
8.5	15'12"	01:06'09"

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