3.5 km | 00:18:00 | 05:11/km日期: 2016-12-20 07:12 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'02" / 04'52" / 05'31" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'13" | 310 / 310 |
2 | | 07'26" (+04'13") | 268 / 579 |
3 | | 03'28" (+00'15") | 288 / 867 |
4 | | 06'46" (+03'33") | 295 / 1162 |
5 | | 03'23" (+00'10") | 294 / 1457 |
6 | | 07'05" (+03'52") | 282 / 1739 |
7 | | 03'19" (+00'06") | 301 / 2041 |
8 | | 07'26" (+04'13") | 268 / 2310 |
9 | | 03'26" (+00'13") | 290 / 2601 |
10 | | 07'21" (+04'08") | 271 / 2872 |
11 | | 03'25" (+00'12") | 291 / 3164 |
12 | | 06'42" (+03'29") | 298 / 3462 |
12月累積里程 : 238.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'52" | 00:09'54" |
3 | 05'31" | 00:15'25" |
3.5 | 05'35" | 00:18'00" |