2.9 km | 00:11:22 | 03:58/km日期: 2016-12-14 20:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 03'53" / 03'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" (+00'16") | 862 / 2862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 03'53" | 00:07'46" |
2.9 | 04'10" | 00:11'22" |