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ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔)
彰化
ID 57570
34 位追隨者
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ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔)
233.4 km
|
17:42:50
|
13.2 km/h
日期:
2012-02-19 06:17
-
總爬升:
2131 m
-
卡路里:
5741 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
66%
2月累積里程 :
337.03 km
GPX 上傳
| 10 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.8
1.7 %
2
23.4
-0.4 %
3
21.3
-0.5 %
4
14.6
-0.7 %
5
13.8
-0.8 %
6
10.7
-1.2 %
7
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-1.1 %
8
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-1.0 %
9
16.9
-0.9 %
10
17.5
-0.9 %
11
28.6
-0.7 %
12
18.7
-0.6 %
13
21.1
-0.6 %
14
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1.0 %
15
21.3
1.0 %
16
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1.0 %
17
18.3
-0.7 %
18
11.0
-0.4 %
19
15.5
1.2 %
20
22.8
1.1 %
21
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1.0 %
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1.4 %
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1.3 %
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28
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3.4 %
29
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1.9 %
30
17.9
2.1 %
31
21.7
-1.2 %
32
21.1
1.4 %
33
22.1
1.6 %
34
18.2
1.6 %
35
38.7
-2.8 %
36
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5.0 %
37
21.7
1.4 %
38
25.2
-0.2 %
39
2.3
2.2 %
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20.9
-1.0 %
41
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1.5 %
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2.8 %
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2.3 %
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1.4 %
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1.4 %
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1.8 %
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1.5 %
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1.8 %
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2.3 %
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2.5 %
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1.9 %
53
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1.6 %
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1.7 %
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1.6 %
57
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3.5 %
58
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2.6 %
59
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2.2 %
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20.3
3.0 %
61
20.3
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2.0 %
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3.1 %
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3.3 %
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-1.7 %
67
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5.1 %
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5.2 %
69
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-2.5 %
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11.3
3.0 %
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4.6 %
74
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-1.6 %
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4.7 %
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5.1 %
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1.2 %
78
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0.0 %
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1.3 %
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-0.5 %
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1.5 %
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3.5 %
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-5.1 %
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-5.2 %
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87
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88
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4.9 %
89
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3.0 %
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-0.2 %
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21.7
-0.9 %
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3.0 %
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2.8 %
94
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4.3 %
95
2.7
5.0 %
96
32.4
-3.8 %
97
36.4
-3.7 %
98
21.7
-2.3 %
99
18.6
-2.1 %
100
13.3
3.7 %
101
16.6
-2.1 %
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21.4
1.6 %
103
21.3
-2.7 %
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11.0
3.4 %
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17.6
-3.7 %
106
28.8
-5.9 %
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31.3
-4.6 %
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48.6
-5.0 %
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-1.5 %
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23.8
-3.4 %
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-1.8 %
112
13.9
4.2 %
113
33.6
-3.2 %
114
35.6
-3.7 %
115
46.2
-5.1 %
116
47.4
-5.2 %
117
18.7
-1.7 %
118
31.0
-3.1 %
119
16.9
-2.0 %
120
14.8
-1.7 %
121
10.9
3.0 %
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14.4
1.9 %
123
4.6
2.0 %
124
18.1
1.0 %
125
28.3
-1.0 %
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-1.2 %
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-0.9 %
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16.7
1.6 %
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16.3
2.2 %
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3.7 %
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5.0 %
133
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2.8 %
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3.4 %
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31.3
-3.8 %
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-4.7 %
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31.6
-6.7 %
138
31.6
-8.7 %
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22.1
-4.5 %
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-0.9 %
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-1.7 %
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-1.7 %
143
16.9
1.5 %
144
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3.0 %
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9.8
4.9 %
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-5.9 %
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17.6
-1.3 %
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2.3 %
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3.3 %
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2.2 %
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4.9 %
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2.8 %
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10.9
5.4 %
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7.4
4.4 %
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3.1 %
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2.2
6.2 %
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40.0
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29.0
5.9 %
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5.0 %
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-5.9 %
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-6.3 %
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-5.6 %
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-1.2 %
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-6.1 %
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-7.2 %
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-3.4 %
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-0.9 %
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-1.4 %
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-1.3 %
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-1.9 %
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-0.7 %
175
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-1.6 %
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-0.6 %
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31.0
-1.1 %
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-1.3 %
193
60.0
-0.2 %
194
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-1.6 %
195
31.9
1.0 %
196
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-2.0 %
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-0.9 %
199
29.3
-1.3 %
200
27.3
-1.1 %
201
16.5
-1.0 %
202
25.7
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-0.4 %
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-0.9 %
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-0.6 %
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-1.3 %
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55.4
-0.2 %
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-0.3 %
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78.3
-0.9 %
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-1.0 %
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80.0
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-0.4 %
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-1.1 %
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-1.4 %
218
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-0.3 %
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-0.2 %
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80.0
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-0.8 %
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1.6 %
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2.4 %
225
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5.6 %
226
53.7
5.0 %
227
32.4
2.4 %
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43.9
-4.0 %
229
41.4
-1.4 %
230
43.4
-5.0 %
231
30.3
-5.2 %
232
27.3
-2.0 %
233
0.7
8.0 %
233.4
0.2
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
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2.5 km
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Annie Teng
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15.7 km
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02:36:12
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09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
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01:10:34
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28:34/km
台中阿森
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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|
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
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|
21.1 km/h
台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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|
00:30:48
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06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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08:50/km
王聖欣
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10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
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1.4 km
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王聖欣
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05:37/km
Vanessa Fan Fan
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4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
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14.5 km/h
王聖欣
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00:56:55
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05:41/km
Piko Chiu
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07:56/km
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15:33/km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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|
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|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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00:08:01
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08:00/km
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