6.0 km | 00:49:50 | 08:17/km日期: 2016-12-11 07:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'21" / 07'22" / 07'30" / 12'20" / 07'38" / 07'30" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'20" (+05'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+07'14") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'22" | 00:14'43" |
3 | 07'30" | 00:22'13" |
4 | 12'20" | 00:34'33" |
5 | 07'38" | 00:42'11" |
6 | 07'30" | 00:49'41" |
6.0 | 14'28" | 00:49'51" |