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誌鳴(了然居士)
彰化
ID 285297
191 位追隨者
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誌鳴(了然居士)
13.1 km
|
07:23:35
|
33:45/km
日期:
2016-12-10 07:27
-
總爬升:
1093 m
-
地點:
溪頭-杉林溪
-
天氣:
晴
-
卡路里:
611 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
39'50"
(39'50")
1.49 (-4.41)
989 / 989
2
01:09'23"
(01:49'13")
0.89 (-5.01)
1032 / 2022
3
32'57"
(02:22'10")
1.84 (-4.06)
1008 / 3030
4
44'40"
(03:06'50")
1.35 (-4.55)
1005 / 4035
5
40'57"
(03:47'47")
1.46 (-4.45)
993 / 5029
展開計圈分析
6
59'09"
(04:46'56")
1.02 (-4.88)
1009 / 6038
7
27'54"
(05:14'50")
2.16 (-3.74)
1003 / 7041
8
35'22"
(05:50'12")
1.71 (-4.19)
1010 / 8052
9
26'27"
(06:16'39")
2.28 (-3.63)
1002 / 9054
10
20'47"
(06:37'26")
2.88 (-3.02)
997 / 10052
11
18'31"
(06:55'57")
3.27 (-2.63)
1008 / 11061
12
17'09"
(07:13'06")
3.52 (-2.39)
1004 / 12065
13
10'11"
(07:23'17")
5.90
1001 / 13066
14
00'18"
(07:23'35")
25.53
127 / 13194
由溪頭北嶺~天文台~金柑樹山~藥園~下杉林溪。有點硬斗。
Android - asus ASUS_Z011D 上傳
| 7 years ago
昌宇
,
李志偉
和其他
101
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
陳怡文
週末健行愉快!
2016-12-10 19:50 ·
1
個人推
黃富興
誌鳴兄 晚安 ! 芬多精優,爬山愉快 ~
2016-12-10 20:57 ·
1
個人推
林保全
晚安,週末運動愉快~
2016-12-10 21:05 ·
1
個人推
zaquitar.踩可達
週六晚安,運動舒暢愉快(^_^)
2016-12-10 21:52 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
誌鳴哥:爬山愉快!晚安
2016-12-10 22:34 ·
2
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Ina
誌鳴晚安~假日爬山運動開心喔^^
2016-12-11 00:10 ·
2
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米麒麟
下次有機會遇到在一起練跑
2016-12-11 04:52 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
各位好友早安,假日愉快。
2016-12-11 06:02 ·
1
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key man
溪頭很棒啊!早安歐!
2016-12-11 10:12 ·
2
個人推
能能
居士:假日爬山愉快。
2016-12-11 10:19 ·
1
個人推
zaquitar.踩可達
週日安安~
2016-12-11 21:54 ·
1
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Ina
誌鳴晚安~天文台我二年前也爬過吔,溪頭我夏天也好喜歡去^^
2016-12-11 22:22 ·
1
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阿草
午安 誌鳴 山上的景色真的很漂亮
2016-12-12 12:48 ·
1
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誌鳴(了然居士)
各位好友午安。呷~~飽~~祙。
lna姐,溪頭真的是踏青的好所在,不過延伸到杉林溪有點硬。
草哥:沿途的風景真的
2016-12-12 12:52 ·
邱梓萓
這條路線真的硬斗~真素狠腳色…讚
2016-12-12 21:41 ·
1
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誌鳴(了然居士)
梓萱午安,看來這個路線妳也去過。
2016-12-13 14:00 ·
邱梓萓
這條路線我知道但沒走過,有走過溪頭北嶺上天文台及流籠頭上金柑樹山忘憂O縱。
2016-12-14 22:29 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
40'11"
00:40'11"
2
68'41"
01:48'52"
3
32'51"
02:21'43"
4
31'48"
02:53'31"
5
53'33"
03:47'04"
6
59'16"
04:46'20"
7
27'31"
05:13'51"
8
35'22"
05:49'13"
9
25'44"
06:14'57"
10
21'50"
06:36'47"
11
18'40"
06:55'27"
12
16'59"
07:12'26"
13
10'45"
07:23'11"
13.1
02'51"
07:23'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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03:09:22
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28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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10.2 km
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台中阿森
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王聖欣
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10.0 km
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0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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