4.1 km | 01:09:47 | 16:55/km日期: 2016-12-04 15:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 3849 - 平均步頻: 55 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 15'44" / 19'02" / 16'05" / 18'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'55" (+00'42") | 1004 / 1004 | 61 / 108 |
2 | | 18'32" (+04'19") | 1002 / 2006 | 40 / 134 |
3 | | 15'42" (+01'29") | 1005 / 3012 | 67 / 94 |
4 | | 14'13" | 1000 / 4012 | 67 / 103 |
5 | | 50'19" (+36'06") | 123 / 4135 | 25 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'44" | 00:15'44" |
2 | 19'02" | 00:34'46" |
3 | 16'05" | 00:50'51" |
4 | 18'56" | 01:09'47" |
4.1 | --'--" | 01:09'47" |