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丸子
高雄
ID 105886
435 位追隨者
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下一篇 >
丸子
100.0 km
|
--:--:--
|
--:--
輪躍台南單車嘉年華
官方成績
日期
2016-12-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:10'54")
00:10'54" (+01'51")
00:20'23" (+01'17")
10 km
(00:20'23")
00:09'29" (+00'26")
15 km
(00:30'31")
00:10'08" (+01'05")
00:19'11" (+00'05")
20 km
(00:39'34")
00:09'03"
25 km
(00:48'46")
00:09'12" (+00'09")
00:19'46" (+00'40")
30 km
(00:59'20")
00:10'34" (+01'31")
35 km
(01:08'58")
00:09'38" (+00'35")
00:19'06"
40 km
(01:18'26")
00:09'28" (+00'25")
45 km
(01:27'49")
00:09'23" (+00'20")
00:19'58" (+00'52")
50 km
(01:38'24")
00:10'35" (+01'32")
55 km
(01:48'31")
00:10'07" (+01'04")
00:00'00"
Finish
()
日期:
2016-12-04 08:35
-
平均心率:
91
-
卡路里:
2855 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
21.18 (-16.32)
1007 / 1007
2
01'53"
(04'45")
31.86 (-5.64)
996 / 2004
3
01'57"
(06'42")
30.77 (-6.73)
997 / 3001
4
02'16"
(08'58")
27.91 (-9.59)
1051 / 4053
5
02'00"
(10'58")
30.00 (-7.50)
995 / 5048
展開計圈分析
6
01'50"
(12'48")
32.73 (-4.77)
999 / 6048
7
01'48"
(14'36")
33.64 (-3.86)
1006 / 7054
8
02'00"
(16'36")
30.25 (-7.25)
1007 / 8062
9
01'58"
(18'34")
31.86 (-5.64)
1039 / 9101
10
02'01"
(20'35")
30.25 (-7.25)
1010 / 10111
11
02'02"
(22'37")
29.03 (-8.47)
976 / 11088
12
02'07"
(24'44")
29.03 (-8.47)
1019 / 12107
13
01'56"
(26'40")
31.30 (-6.20)
1004 / 13112
14
02'02"
(28'42")
29.03 (-8.47)
981 / 14093
15
01'59"
(30'41")
31.03 (-6.47)
1024 / 15117
16
01'51"
(32'32")
33.03 (-4.47)
1011 / 16129
17
01'46"
(34'18")
34.29 (-3.21)
1009 / 17138
18
01'52"
(36'10")
32.43 (-5.07)
1008 / 18146
19
01'55"
(38'05")
31.58 (-5.92)
1001 / 19148
20
01'46"
(39'51")
34.95 (-2.55)
1025 / 20173
21
01'47"
(41'38")
33.33 (-4.17)
986 / 21160
22
02'04"
(43'42")
29.03 (-8.47)
997 / 22158
23
01'51"
(45'33")
32.73 (-4.77)
1007 / 23165
24
01'44"
(47'17")
34.62 (-2.88)
999 / 24165
25
01'45"
(49'02")
34.62 (-2.88)
1005 / 25170
26
01'50"
(50'52")
33.33 (-4.17)
1015 / 26186
27
01'49"
(52'41")
33.96 (-3.54)
1019 / 27205
28
02'17"
(54'58")
25.71 (-11.79)
973 / 28179
29
02'07"
(57'05")
29.27 (-8.23)
1030 / 29210
30
02'37"
(59'42")
22.64 (-14.86)
984 / 30195
31
01'52"
(01:01'34")
32.73 (-4.77)
1016 / 31211
32
01'51"
(01:03'25")
32.73 (-4.77)
1003 / 32214
33
01'39"
(01:05'04")
37.50
1023 / 33237
34
01'41"
(01:06'45")
35.64 (-1.86)
997 / 34235
35
02'36"
(01:09'21")
23.08 (-14.42)
998 / 35234
36
01'49"
(01:11'10")
33.96 (-3.54)
1021 / 36255
37
02'12"
(01:13'22")
27.91 (-9.59)
1017 / 37272
38
01'51"
(01:15'13")
32.43 (-5.07)
999 / 38272
39
01'48"
(01:17'01")
33.33 (-4.17)
999 / 39272
40
01'56"
(01:18'57")
31.30 (-6.20)
1000 / 40273
41
01'47"
(01:20'44")
34.29 (-3.21)
1012 / 41285
42
01'45"
(01:22'29")
33.96 (-3.54)
984 / 42270
43
01'48"
(01:24'17")
33.96 (-3.54)
1015 / 43285
44
01'50"
(01:26'07")
33.33 (-4.17)
1009 / 44294
45
02'30"
(01:28'37")
24.32 (-13.18)
1011 / 45306
46
02'22"
(01:30'59")
25.53 (-11.97)
1001 / 46307
47
02'04"
(01:33'03")
29.03 (-8.47)
992 / 47300
48
01'57"
(01:35'00")
31.03 (-6.47)
1003 / 48304
49
01'54"
(01:36'54")
32.14 (-5.36)
1017 / 49322
50
02'03"
(01:38'57")
28.80 (-8.70)
981 / 50303
51
02'14"
(01:41'11")
27.27 (-10.23)
1009 / 51312
52
01'52"
(01:43'03")
32.43 (-5.07)
1001 / 52314
53
01'47"
(01:44'50")
33.64 (-3.86)
995 / 53309
54
01'58"
(01:46'48")
31.58 (-5.92)
1033 / 54342
55
02'01"
(01:48'49")
20.11 (-17.39)
672 / 55015
高雄
丸
子
Secretariat
說推
·
留言
路線不喜歡 好可怕..
賽前宣言:
GO
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
157.60 km
XT 上傳
| 7 years ago
老莫
,
jason 以前跑步是為了燒脂,現在是為了\\\\\\\\n煉淨生命的雜質;燒掉我不需要的,點燃我的能力。
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
陳朝欽(河馬跑不快)
恭喜完賽~
2016-12-05 10:01 ·
陳國勝
恭喜完賽。
2016-12-05 11:45 ·
蔡旺旺
恭喜完賽
2016-12-05 13:07 ·
興祥
恭喜完賽:-)
2016-12-05 15:04 ·
Uncle Sam
恭喜完賽^^
2016-12-05 19:56 ·
andy
恭喜完賽
2016-12-05 20:29 ·
Sandy Lin
恭喜完賽...
2016-12-05 22:01 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
2.0 %
2
31.9
-0.5 %
3
30.8
2.2 %
4
27.7
-0.8 %
5
29.5
-0.6 %
6
32.7
-0.6 %
7
33.3
-0.8 %
8
30.5
-0.4 %
9
32.1
2.2 %
10
29.8
-2.5 %
11
28.8
-1.3 %
12
29.0
1.3 %
13
30.5
-1.4 %
14
30.0
-0.8 %
15
29.8
2.0 %
16
33.6
1.3 %
17
34.0
-0.9 %
18
32.7
1.5 %
19
30.8
-0.7 %
20
35.0
-0.9 %
21
33.6
-1.0 %
22
29.3
1.4 %
23
32.1
-0.7 %
24
34.3
-1.0 %
25
34.3
-1.2 %
26
33.3
2.0 %
27
33.6
1.6 %
28
25.9
-1.0 %
29
31.3
1.8 %
30
21.8
-1.5 %
31
32.4
2.0 %
32
31.9
1.7 %
33
36.4
2.0 %
34
37.5
-0.3 %
35
22.6
-1.2 %
36
34.6
-1.0 %
37
28.1
-0.9 %
38
31.3
-1.4 %
39
34.0
-0.9 %
40
31.3
2.5 %
41
33.3
-1.0 %
42
32.7
2.5 %
43
35.0
-1.0 %
44
33.0
-0.9 %
45
27.1
-1.6 %
46
23.2
-1.3 %
47
29.5
1.4 %
48
29.3
-0.4 %
49
32.7
-1.2 %
50
28.8
-1.2 %
51
30.5
2.8 %
52
27.9
-1.1 %
53
35.0
-0.6 %
54
32.1
2.0 %
55
24.8
-1.2 %
54.7
-69.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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