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貓仔
高雄
ID 67490
79 位追隨者
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貓仔
半馬
|
01:59:05
|
05:38/km
|
第12半馬
2016墾丁馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
01:59:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'27")
00:26'27"
00:56'16"
10 km
(00:56'16")
00:29'49" (+03'22")
15 km
(01:25'23")
00:29'07" (+02'40")
00:57'06" (+00'50")
20 km
(01:53'22")
00:27'59" (+01'32")
Finish
(01:59:05)
日期:
2016-12-04 06:11
-
總爬升:
336 m
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1329 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
25°C
-
濕度:
70%
高雄
貓
仔
南島騎樂合照
·
留言
高雄
貓
仔
·
留言
高雄
貓
仔
·
留言
沒在練爬坡 遇上了還是要撐過去
主辦單位頒獎 只頒總牌分組排名自己拿奬杯 這樣太不尊重選手 孰不可取
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
127.19 km
TCX 上傳
| 7 years ago
鐘
,
Su Mei Xie
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
陳榮興
恭喜完賽!讚
2016-12-04 13:24 ·
1
個人推
張秀雲
恭喜完賽
2016-12-04 15:38 ·
1
個人推
LUCKY LlN
恭喜佳績完賽!
2016-12-04 19:31 ·
1
個人推
堅持自己想要的步調
恭喜完賽
2016-12-04 20:50 ·
1
個人推
周文得
恭喜茂哥!這場我有跑過
2016-12-05 08:47 ·
1
個人推
貓仔
得哥 對你來說 藍三也
2016-12-05 09:23 ·
1
個人推
阿平
很硬的賽事吧!記得墾丁的路上上下下,坡度不少,讚哦
2016-12-06 10:32 ·
1
個人推
貓仔
平兄 旅遊行程結合路跑賽事 感覺還不錯
2016-12-06 12:52 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'51"
00:04'51"
2
04'52"
00:09'43"
3
05'08"
00:14'51"
4
05'18"
00:20'09"
5
06'18"
00:26'27"
6
06'15"
00:32'42"
7
05'55"
00:38'37"
8
06'50"
00:45'27"
9
05'34"
00:51'01"
10
05'15"
00:56'16"
11
05'22"
01:01'38"
12
05'32"
01:07'10"
13
06'15"
01:13'25"
14
06'01"
01:19'26"
15
05'57"
01:25'23"
16
05'18"
01:30'41"
17
05'55"
01:36'36"
18
05'51"
01:42'27"
19
05'18"
01:47'45"
20
05'37"
01:53'22"
21.0
05'52"
01:59'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:30
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
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00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:45
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:51
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:29
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05:11/km
randallkwo
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21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:50:27
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06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
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00:45:01
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05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
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00:51:34
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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