Jerry Nien 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Nien 台中
ID 260243

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60.7 km | 02:38:44 | 23.1 km/h

日期: 2016-12-04 07:08 - 地點: 沿海路五段 - 卡路里: 1378.66 Cal

台中

Jerry Nien

·

12月累積里程 : 76.57 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-1.8 %
2	17.1	-1.1 %
3	33.0	-2.0 %
4	37.9	-0.8 %
5	36.0	-1.0 %
6	29.5	1.8 %
7	22.1	2.2 %
8	28.6	-1.2 %
9	23.8	2.4 %
10	18.2	-1.0 %
11	28.6	-0.8 %
12	26.1	-0.8 %
13	27.3	2.0 %
14	26.1	-1.2 %
15	25.2	-0.4 %
16	18.8	-0.6 %
17	28.8	-0.2 %
18	23.7	2.8 %
19	20.1	-1.3 %
20	25.4	-1.5 %
21	25.0	-1.2 %
22	18.8	3.2 %
23	31.3	-1.2 %
24	28.3	-1.0 %
25	25.7	2.3 %
26	26.7	1.2 %
27	24.0	-0.9 %
28	24.0	-1.0 %
29	21.3	-1.4 %
30	22.8	1.7 %
31	25.2	-0.7 %
32	21.3	1.4 %
33	22.0	-1.4 %
34	7.5	-2.1 %
35	24.2	1.6 %
36	22.5	-2.0 %
37	21.4	3.6 %
38	21.3	3.8 %
39	23.4	-2.6 %
40	23.4	3.4 %
41	23.2	1.4 %
42	21.1	-0.8 %
43	20.6	2.0 %
44	20.8	-1.7 %
45	26.5	-0.9 %
46	25.7	2.2 %
47	20.8	-1.1 %
48	24.5	-0.7 %
49	27.5	-0.7 %
50	25.9	1.6 %
51	24.7	-1.2 %
52	23.7	-1.5 %
53	26.1	1.8 %
54	24.3	-0.9 %
55	20.1	2.0 %
56	19.8	-1.1 %
57	23.2	1.6 %
58	23.8	-1.6 %
59	23.8	2.0 %
60	22.0	1.4 %
60.7	21.0	-1.0 %

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