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吳瑞麟
AL
ID 298108
4 位追隨者
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吳瑞麟
55.6 km
|
05:09:18
|
10.8 km/h
日期:
2016-12-03 00:41
-
卡路里:
1501 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'42"
(03'42")
16.14 (-6.36)
993 / 993
2
03'38"
(07'20")
16.82 (-5.68)
1017 / 2010
3
03'35"
(10'55")
16.90 (-5.60)
1008 / 3018
4
03'25"
(14'20")
17.65 (-4.85)
1001 / 4020
5
04'03"
(18'23")
14.81 (-7.69)
998 / 5018
展開計圈分析
6
03'21"
(21'44")
18.00 (-4.50)
1002 / 6021
7
02'47"
(24'31")
21.82 (-0.68)
1011 / 7032
8
04'01"
(28'32")
14.88 (-7.62)
993 / 8025
9
02'49"
(31'21")
21.30 (-1.20)
994 / 9020
10
02'48"
(34'09")
21.69 (-0.81)
1008 / 10028
11
03'14"
(37'23")
18.65 (-3.85)
1004 / 11033
12
02'59"
(40'22")
20.00 (-2.50)
994 / 12027
13
03'08"
(43'30")
19.15 (-3.35)
999 / 13026
14
02'54"
(46'24")
20.81 (-1.69)
1004 / 14030
15
03'07"
(49'31")
19.25 (-3.25)
996 / 15027
16
03'43"
(53'14")
16.44 (-6.06)
1018 / 16045
17
14'10"
(01:07'24")
4.20 (-18.30)
990 / 17036
18
05'42"
(01:13'06")
10.62 (-11.88)
1008 / 18045
19
09'07"
(01:22'13")
6.62 (-15.88)
1004 / 19049
20
07'42"
(01:29'55")
7.83 (-14.67)
1002 / 20052
21
08'01"
(01:37'56")
7.61 (-14.89)
1015 / 21067
22
03'14"
(01:41'10")
18.56 (-3.94)
999 / 22067
23
02'54"
(01:44'04")
20.57 (-1.93)
991 / 23059
24
06'47"
(01:50'51")
8.96 (-13.54)
1010 / 24069
25
16'33"
(02:07'24")
3.63 (-18.87)
999 / 25068
26
49'33"
(02:56'57")
1.22 (-21.28)
1007 / 26076
27
16'34"
(03:13'31")
3.64 (-18.86)
1004 / 27080
28
07'22"
(03:20'53")
8.16 (-14.34)
1000 / 28081
29
03'24"
(03:24'17")
17.73 (-4.77)
1003 / 29085
30
03'23"
(03:27'40")
17.91 (-4.59)
1006 / 30092
31
04'30"
(03:32'10")
13.48 (-9.02)
1010 / 31102
32
03'02"
(03:35'12")
19.78 (-2.72)
999 / 32102
33
03'11"
(03:38'23")
18.95 (-3.55)
1001 / 33103
34
03'23"
(03:41'46")
17.73 (-4.77)
996 / 34100
35
03'27"
(03:45'13")
17.48 (-5.02)
1004 / 35104
36
02'47"
(03:48'00")
21.56 (-0.94)
999 / 36104
37
04'04"
(03:52'04")
14.75 (-7.75)
999 / 37103
38
02'56"
(03:55'00")
20.45 (-2.05)
994 / 38098
39
02'59"
(03:57'59")
20.34 (-2.16)
1006 / 39105
40
03'15"
(04:01'14")
18.75 (-3.75)
1010 / 40115
41
02'59"
(04:04'13")
20.22 (-2.28)
1002 / 41118
42
04'31"
(04:08'44")
13.38 (-9.12)
1006 / 42125
43
03'39"
(04:12'23")
16.36 (-6.14)
992 / 43118
44
03'30"
(04:15'53")
17.39 (-5.11)
1009 / 44127
45
03'37"
(04:19'30")
16.67 (-5.83)
1000 / 45128
46
17'39"
(04:37'09")
3.36 (-19.14)
986 / 46115
47
03'37"
(04:40'46")
16.90 (-5.60)
1014 / 47129
48
02'40"
(04:43'26")
22.50
995 / 48125
49
03'18"
(04:46'44")
18.37 (-4.13)
1006 / 49131
50
03'38"
(04:50'22")
16.67 (-5.83)
1005 / 50136
51
03'21"
(04:53'43")
18.00 (-4.50)
1003 / 51140
52
03'19"
(04:57'02")
18.18 (-4.32)
1000 / 52141
53
03'15"
(05:00'17")
18.46 (-4.04)
999 / 53140
54
03'28"
(05:03'45")
17.56 (-4.94)
1013 / 54154
55
03'11"
(05:06'56")
18.85 (-3.65)
997 / 55151
56
02'22"
(05:09'18")
14.94 (-7.56)
588 / 55740
12月累積里程 :
55.59 km
Android - asus ASUS_Z008D 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
-3.0 %
2
16.7
-4.0 %
3
17.0
3.5 %
4
17.6
3.4 %
5
14.8
-2.4 %
6
17.9
-3.8 %
7
21.6
4.8 %
8
14.9
3.4 %
9
21.3
3.4 %
10
21.4
-1.9 %
11
18.6
-2.3 %
12
20.1
-2.7 %
13
19.1
2.8 %
14
20.6
-3.2 %
15
19.4
-2.4 %
16
16.6
7.2 %
17
4.2
-3.7 %
18
10.9
-1.7 %
19
6.6
-3.2 %
20
7.6
2.7 %
21
7.6
4.2 %
22
17.9
-3.6 %
23
20.8
2.6 %
24
9.1
3.8 %
25
3.8
-2.1 %
26
1.2
8.4 %
27
3.5
2.0 %
28
7.5
-2.9 %
29
17.8
-2.3 %
30
17.6
-2.7 %
31
13.7
4.7 %
32
19.6
-4.0 %
33
18.7
-3.4 %
34
18.1
-1.7 %
35
16.8
3.6 %
36
21.6
7.0 %
37
18.8
3.4 %
38
15.5
6.8 %
39
22.1
-3.9 %
40
18.0
-5.8 %
41
20.0
4.0 %
42
14.4
3.8 %
43
15.2
-3.0 %
44
17.1
4.8 %
45
16.8
-1.9 %
46
3.4
-2.2 %
47
16.4
-2.6 %
48
21.3
-2.1 %
49
19.7
-2.6 %
50
15.8
-3.2 %
51
19.5
-3.0 %
52
17.2
4.0 %
53
18.3
-7.0 %
54
18.0
4.5 %
55
18.4
-3.2 %
55.6
12.5
3.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
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10.2 km
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00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
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11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
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10.0 km
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00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
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|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:09:15
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鄭穗霓
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|
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Vanessa Fan Fan
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6.0 km
|
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12:39/km
台中阿森
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11.2 km
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王聖欣
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01:00:20
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
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|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
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|
00:20:04
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鄭穗霓
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1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
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05:05/km
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00:54:45
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05:24/km
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04:58/km
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|
00:31:20
|
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:50:37
|
13:58/km
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