3.7 km | 00:28:18 | 07:39/km日期: 2016-12-01 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'33" / 06'56" / 07'55" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'35") | 691 / 3691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'56" | 00:14'29" |
3 | 07'55" | 00:22'24" |
3.7 | 08'31" | 00:28'18" |